料理

深夜の過食

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私は普段、なるべく太らないように食生活には気をつけているつもりなのですが、先日、とうとう、やってしまいました。夕食を食べて、お風呂に入って、お布団に入って、さぁ、寝るぞと、目をつむったのです。
それでも、眠れない、なかなか眠れない、翌日も仕事なので、眠りたいとモヤモヤしていました。すると、だんだんお腹がすいてきて、やばいなと思っていたのですが、とうとう布団からむくりと起き上がり、キッチンへ向かってしまったのです。ダメだ、ダメだと思いながら、我慢しようとしたのですが、ちょうど、父の買ってきていたチョコパイが目に入ってしまったのです。
昼間なら自制がきくのですが、深夜はダメですね。深夜だからこそ食べたら太りやすいのに、我慢できず、手を出してしまいました。すると、もう一個、もう一個と止まらなくなってしまって、結局、深夜一時にチョコパイを四つも食べてしまいました。
なんだか、日頃摂生しようと頑張ってるのに、無駄になった気がして、すごく凹みました。今日は、もう甘い物を禁止しようと思います。
頭使うから、甘いものが食べたくなるのかなぁ、それとも、ただの不摂生なのかなぁ。と頭を悩ませています。